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ミネラルとは毛髪ミネラル検査TOP >> ミネラルとは
ミネラルの役割と働きミネラルとは、人間の体の五大栄養素の一つです
体の約６０兆個の細胞に必要な栄養を、毎日充分摂っているでしょうか？ 栄養はいうのは、単体では効果的に働かず、必ずチームで、絶妙なバランスで働きます。 ミネラルバランスを整えると、健康な体質作りに繋がります。 ミネラルの主な役割
ミネラルでよりよい体質をつくる必須ミネラルのバランスを整えることは有害ミネラルを排泄することにつながります。ですので、ミネラルバランスを測定し、健康状態を観察して、必須ミネラルのバランスを整え有害ミネラルを排泄することが必要です。 遺伝と環境の相互の作用から生じる体の機能・性質は、精神的ストレス・肉体的ストレス、大気汚染（排気ガス等）土壌劣化（農薬・酸性雨等）、薬、食品添加物などの環境等様々な要因がかかわっています。
１日あたりのミネラル必要量 （厚生労働省栄養所要量：平成１２年４月設定）
体内のミネラルって計れるの？毛髪に体内のミネラルが反映されることから、毛髪ミネラル検査は、毛髪を分析することによって、体内の栄養状況を推察できる。検査項目としては、有害ミネラル（水銀、カドミウム、鉛等6種類）と必須ミネラル（ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、亜鉛等20種類）。検査結果から、受検者には必要な栄養素・それらを含む食材のアドバイスを行う。 Step 1：毛髪ミネラル検査による体内ミネラルチェック 必須ミネラルここでは以下に記載の代表的な必須ミネラルの概要をご説明します。 ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウム・クロム・モリブデン・マンガン・鉄・銅・亜鉛・リン・セレニウム・リチウム・パナジウム・コバルト・ニッケル・ホウ素・ゲルマニウム・臭素・ヨウ素 ナトリウム
ナトリウムは身体の成長に不可欠な元素で、体液の量を調節し細胞外の機能を高め、電解質のバランスを整えます。暑さによる極度の疲労や日射病を予防します。日常の食品からの摂取量でほとんど満たされるため、欠乏はまれです。また、カリウムとの共同作業で細胞の物質交代を助けます。しかし、その際ナトリウムが正常に機能するためにはマグネシウムが十分に摂取されていることが条件です。 カリウム
カリウムは細胞内の機能を高める働きがあり、電解質や血液中の酸・アルカリのバランスを取ります。血糖が糖質やグリコーゲンに変化するとき必要な要素となります。鼓動のリズム、神経や刺激の伝達をスムーズに調整します。血圧を下げる働きや、ストレスの予防にもなります。 マグネシウム
マグネシウムは身体の機能を維持するのに欠かせないミネラルで、多くの酵素・特に糖質の代謝を活発にし、心臓の緊張緩和に欠くことが出来ません。カルシウムとのバランスがとても重要ですが、マグネシウムの体内量はごくわずかな為マグネシウム不足によりすぐにバランスが崩れてしまいます。また、ビタミンB1を保持する働きや、蛋白質の合成を助ける働きもあり、疲労回復の手助けをします。 カルシウム
カルシウムは体内中に最も豊富に存在するミネラルで、心臓・神経・骨・歯・血管・筋肉など身体の組織を健康に維持するために不可欠な要素です。また、身体の機能だけでなく精神安定にも大きく関与します。カルシウムの働きをより良く保つためにはマグネシウムとのバランスが大切です。マグネシウム１に対してカルシウム２から３の割合が理想です。 クロム
クロムはインシュリンの働きを助け、血液中のブドウ糖を筋肉や肝臓に取り込みます。インシュリンはクロムがなければ活性化することが出来ないため血糖値を下げることが出来なくなります。しかし、１日の摂取必要量は35μｇとわずかですので普通の食生活を送っていれば不足の心配はありません。 モリブデン
モリブデンはいくつかの酸化酵素にとって不可欠な存在です。非常に微量な存在ですが、アルデヒド類の解毒など大切な役割を持っています。また、モリブデンは銅と拮抗作用を持つと考えられどちらかが過剰になると一方が減少します。 マンガン
マンガンは炭水化物や脂質の代謝を行ううえで重要な役割を果たします。マンガンそのものを構成要素として作られる酵素も数種類存在します。また、生殖機能にも関わっており不足すると性機能の低下を招きます。 鉄
血液中の鉄分は酸素と結びつき、体内のあらゆるところに酸素を運び込む大切な役割があります。女性は月経による出血によって対外に鉄分が放出されてしまいますので、男性よりもたくさん鉄分を摂取する必要があります。 銅
鉄と組んで血液中の赤血球を作る働きをもちます。また鉄の吸収と利用を高め、心臓血管系の維持に役立ち、正常な免疫機能の働きに欠くことができません。また、亜鉛との比率も重要で、亜鉛対銅が標準比率を超える場合注意が必要です。 亜鉛
亜鉛は体内の代謝活動に関わる酵素が活性化するのに不可欠なミネラルです。約300種類もの酵素に関与し、蛋白質の合成・免疫システム・インシュリンをはじめとしたホルモンの分泌などを助けます。また、重要な効果として老化やガンの原因として考えられている活性酸素を抑制する酵素を活性化します。 リン
リンはカルシウムに次いで体内に多く存在する元素で、全細胞（細胞膜形成物質のリン脂質）中にあり、カルシウムとの相互作用で骨や歯を丈夫にする役割があります。 セレニウム
セレニウムは抗酸化酵素の構成成分で非常に重要なミネラルです。活性酸素の働きを抑制する酵素グルタチオンペルオキシターゼの働きによりガン発生を抑制します。また、ビタミンA・Ｃ・Ｅとの相乗効果があり有害金属に対しては毒性を抑える有効な働きをします。 リチウム
マグネシウム、カリウムやナトリウムの代謝に関与しています。自律神経や不随意神経の機能に関与しうつ病に効果があります。 バナジウム
コレステロールとリン脂質の合成を抑えアミノ酸の有害代謝物質ホモシスチン抑制する作用がある。 コバルト
コバルトは他のミネラルのように単独では作用せず、ビタミンB12の構成成分として存在します。また、コバルトそのものにビタミンB12を合成する機能はありませんので、コバルトはビタミンB12として摂取する必要があります。 ニッケル
核酸を安定化しその活性を維持します。ビタミンB6と共同して代謝に関与し酵素活性を維持させる役割をしています。 ホウ素
骨の形成に必要なミネラル。カルシウムやマグネシウムのように骨そのものの構成要素ではありませんが、骨成長に関係する酵素を助けるために必要な微量ミネラルです。 ゲルマニウム
ゲルマニウムには抗ガン作用が報告されており、インターフェロンの誘発や免疫力増強の役割があると考えられています。 臭素
臭素の薬理的作用として挙げられるのは、反射機能を抑制し、麻酔作用も有し、抗てんかん薬として用いられている。 ヨウ素
ヨウ素は甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンを作る主要成分として知られています。甲状腺ホルモンは代謝を促進させる働きがあり、皮膚や髪を健康に保ちます。人体中のヨウ素の７０～８０％は甲状腺に存在し、過剰･欠乏いずれの場合も甲状腺腫を引き起こします。 体内のミネラルって計れるの？毛髪に体内のミネラルが反映されることから、毛髪ミネラル検査は、毛髪を分析することによって、体内の栄養状況を推察できる。検査項目としては、有害ミネラル（水銀、カドミウム、鉛等6種類）と必須ミネラル（ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、亜鉛等20種類）。検査結果から、受検者には必要な栄養素・それらを含む食材のアドバイスを行う。 有害ミネラル暮らしの中にもある有害ミネラル鉛
水銀
アルミニウム
ベリリウム
有害ミネラル検査ら・べるびぃ予防医学研究所では日本人の毛髪ミネラルデータを確立すべく、日本で初めて一般人を対象とした「有害ミネラル検査」を予防医学の観点から開発。重金属の体内蓄積量を測った上で指数化し、その排泄を促進できるよう、個々人へカスタマイズされた栄養素アドバイスをご提供します。 正確な検査データにより、ご自身が健康状態を把握し、改善することで病気の予防に役立ち、医療費の削減にもつながります。 【毛髪ミネラル検査】と食物・環境汚染
有害ミネラルとは、鉛や水銀など体内に過剰に蓄積されると様々な生理機能や代謝機能を阻害する有害な重金属類です。 食物や環境などから、知らず知らずのうちに体内に蓄積される有害ミネラル。たとえ中毒症になる様なレベルの蓄積でなくても、人によっては食欲不振や慢性疲労などの健康障害を引き起こすと考えられています。 有害ミネラルとガン
（A）ＩＡＲＣの評価分類 １ － Carcinogenic to humans / 発癌性がある （Ｂ）ＥＰＡの評価分類 Ａ － 人に対して発癌性の十分なデータがある なぜ血液ではなく、毛の髪で調べるのか
Step 1：毛髪ミネラル検査による体内ミネラルチェック
毛髪分析でわかるミネラルバランス健康管理に大切なのはミネラルバランスです「病気にならない」ための予防対策として毛髪ミネラル検査が注目されています。健康な人が病気になるのは、まず細胞レベルで生化学的な変化が生じ、それが組織の変化、器官の変化、徴候、症状という順に進行し、発病すると考えられています。一般に、病気として診断される前には、だるさ、疲労感、肩こり、痛み、神経痛などの徴候があらわれます。さらには精神面の不調、生活習慣病の初期症状となることもあります。このような初期段階で、体内のミネラルバランスの乱れや異常をチェックし、それらを改善することは、病気予防や健康管理のためにきわめて重要です。
生体内ミネラルの種類近年30年間の検査機器の目覚しい発展により微量元素の分析がきわめて進歩し、人間の生体は約54種類もの多数の元素で成り立っていることがわかってきました。量的な関係は、下表のとおり4種類の元素で、96.7％を占めていることがわかります。 したがって残りの3.3％を50種類という多数の微量元素で占めているのです。しかし、以前の栄養学や医学は、これらの微量ミネラルにあまり関知せずに過ごしてきましたが、わずか0.2ｇの毛髪で、主な26のミネラル値が簡単に迅速に測定できるようになり、医学的にも多くの健康障害や病気とミネラルの因果関係が解明されてきました。
ミネラルの補給についてミネラルを効果的に取入れるには人体を健全に維持してゆくのに、ミネラルとビタミンどちらも重要な栄養素です。しかし、ビタミンは有機化合物ですので、人の腸内環境が健全なときには、ある程度必要量を体内で産出することができます。一方、ミネラルは無機質ですので、「食物」、「飲料水」や「サプリメント」など体外から摂取するしか方法がありません。つまり、ミネラルを体外から効果的に摂取することが非常に重要になります。 そして更に気をつけなければならない点は、ミネラルを摂取した時に、咀嚼・消化により、どれだけ効果的に吸収利用されたかという点です。 摂取された栄養素は、吸収利用されてはじめて、血液によって必要な特定の組織、細胞に運ばれて利用されることになりますので、下の１～４に気をつけながら摂取しましょう。
正しい食生活について「新・食生活指針」に基づく正しい食生活平成12年3月に、文部省・厚生省・農林水産省の三省により、日本国民の健康増進、生活の質の向上、並びに食料の安定供給確保を図るため、「新食生活指針」のガイドラインが閣議決定されました。このガイドラインは、近年のわが国の健康・栄養についての適正な情報の不足、食習慣の乱れ、栄養バランスの偏り、生活習慣病の増加、食糧自給率の低下などの問題を解決するための新しい食生活のガイドラインです。下記の指針を参考に正しい食生活を行いましょう。
栄養補助食品（サプリメント）の活用について栄養補助食品（サプリメント）の必要性必要な栄養素すべてを食物から摂取するのは難しいことです
食物自体の問題も増加しています
薬とサプリメントの違い最近、コンビニエンスストアや薬局でビタミン・ミネラルの栄養補助食品（サプリメント）が販売され、 誰でも手軽に購入できるようになりました。しかし、見慣れない方はタブレット（固形状）やカプセル（球状）のサプリメントを見て、｢薬｣と同じ薬物だと思っている方も少なくありません。 栄養摂取基準について栄養素の摂取に関しては、世界各国の政府がそれぞれの基準を定めており、定められている栄養 素の種類や基準量にかなりのばらつきが見られます。わが国では、平成12年4月に厚生省が改定した第6次改定「栄養所要量」がその指針となります。しかし、あくまでも「国民が健康な生活を営 むために1日に摂取することが望ましい栄養素量」であり、その量以下だと生理的支障が出てくる最低線の量がベースとなっています。そこで、参考として米国の栄養摂取基準である「ＵＳ・ＲＤＡ」所要量および米国の栄養療法家のすすめる「現在より積極的に良好な健康状態を維持するための摂取量」である「保健量」を右表に参考掲載いたしました。ただし、厚生省が単体摂取による過剰摂取健康障害を防ぐための上限値を設定しているビタミン・ミネラルもありますので、栄養摂取する時にはご注意ください。
【単位の見方】 ｍｇ＝ミリグラム(0.001ｇ) μｇ＝マイクログラム(0.000001ｇ) ＩＵ＝国際的な単位 よりよい予防医学への活用のために
病気傾向時の注意点一般に病気と診断される前には、だるさ、疲労感、肩こり、神経痛などの一般症状があらわれます。この一般症状は、栄養欠乏による代謝障害のためであり、あわせて精神面での不調をともなったり、生活習慣病の初期症状となっていることもよくあります。このような初期段階で、ウェルネス検査を受診し体内のミネラルバランスの修正をはかることは、病気の予防や健康管理のためにきわめて重要です。 しかし、毛髪ミネラル分析をはじめウェルネス検査は、決してオールマイティーなものではありません。病気の早期発見に役立つとは言ってもスクリーニングテストですので、病気の可能性がある場合には、現代医学における医学検査による検査をご受診ください。毛髪ミネラル検査では、体内におけるミネラル類の1.不足・欠乏の範囲、2.適量の範囲、3.過剰摂取の範囲が示されますが、他のミネラルの存在と比率によっては、欠乏症を示すことがあります。また、体内の酵素系が衰えて、そのミネラルが十分に満たされていても、必ずしも有効に活用されないケースもあります。また時には、標準よりわずかな不足があっても代謝障害を起こさないケースもあります。こうした例外的にみえることは、先天的もしくは後天的な個体差のあらわれです。したがって病気の傾向が見られる場合、他の医学検査を併用することによって総合診断をする必要があります。 日常生活への活用ウェルネス検査の結果を元に、体内のミネラルバランスや消化吸収機能を確認し「栄養改善」することよって健康の維持・増進に役立てましょう。普段の食生活において望ましいミネラル類のバランス摂取をこころがけ、不足している栄養素を補いましょう。ミネラルは非常に微量な元素であり、その必要量がごくわずかであるために過剰・欠乏の範囲がせまく、どちらにもなりやすい傾向があります。ただひたすらに過剰摂取することは、かえって健康をそこなう可能性もありますのでご注意ください。 定期的にミネラルバランスを測定し、自分自身のミネラル類の過不足を正確に把握して、日々の健康管理をおこないましょう。前回の検査で何か問題があった場合は、アドバイスによってなんらかの改善手段がとられているはずですから、その効果を測定する必要があります。毛髪ミネラル検査を受診されたら約半年後に継続して次回の検査を受けることをおすすめします。 
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